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Verletzungen vermeiden

Von Dr. med. Dietmar Schubert

Stabilität, Koordination und Beweglichkeit – aus der Praxis eines Basketballarztes

Wann ich mich beim Sport verletze, bleibt stets dem Zufall überlassen. Doch wo ich mich wahrscheinlich verletze, das weiß ich schon vorher – und dagegen kann ich etwas tun. Stabilität, Koordination und Beweglichkeit sind die wesentlichen Kriterien, um Verletzungen zu vermeiden. Wer groß und stabil, aber unbeweglich ist, ist genauso verletzungsgefährdet, wie ein dynamischer Spieler, der z.B. nur eine „starke“ Körperhälfte hat, die ihn stabilisiert. In beiden Fällen sind Verletzungen vorprogrammiert. weiterlesen