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Alle Artikel von Cathrin Junker

Im Eisbad vom Titel träumen

Von Cathrin Junker

Kraft durch Regeneration am Beispiel der deutschen U-20-Frauenfußballnationalmannschaft

„Gewiss habe ich Glück mit den Genen und bemühe mich stets um eine geschickte Zweikampfführung. viel wichtiger ist allerdings eine regelmäßige, durchdachte und passgenau auf mich zugeschnittene Regeneration. Außerdem schlafe ich für mein Leben gerne.“ (Toni Kroos auf die Frage, wie er seine Verletzungsfreiheit erklärt.) Das Zitat zeigt einen nicht zu unterschätzenden Faktor einer gelingenden Regeneration: eine entspannende und kraftspendende Bettruhe. Dies stellte auch gleich das erste große Problem für die U-20-Damen während der FIFA-Fußball-WM im Sommer 2014 in Kanada dar. Sport- und Physiotherapeutin Cathrin Junker stand somit von Anfang an vor einer großen Herausforderung. weiterlesen